Laissez-vous porter par un enchaînement fluide de postures au rythme de votre respiration. Une pratique douce ou dynamique qui invite à cultiver énergie, présence et une agréable sensation de bien-être.
Laissez la musique guider chacun de vos mouvements dans une pratique inspirée du yoga vinyasa. Une invitation à laisser parler votre créativité, à suivre le rythme de votre souffle et à retrouver le plaisir de bouger.
Offrez-vous une parenthèse de douceur pour ralentir, respirer pleinement et relâcher le corps en profondeur. Les postures, maintenues plusieurs minutes, favorisent le relâchement en douceur et invitent à retrouver un espace de calme et de présence.
Découvrez une pratique douce et accessible qui utilise la chaise comme support pour accompagner les mouvements en toute sécurité. Une invitation à bouger, respirer et prendre soin de soin dans le respect de ses possibilités.
Prenez le temps d’explorer votre souffle à travers différentes techniques de respiration consciente. Un véritable moment de calme et de présence, pour être pleinement à l’écoute de sa respiration.
Chaque mois, accordez-vous un temps privilégié pour explorer votre pratique, autour d’un thème particulier : une partie du corps, une intention, une saison ou encore l’énergie du moment. Deux heures pour prendre le temps d’approfondir au rythme du thème proposé.
Au studio ou à domicile, profitez d'un moment rien qu'à vous, avec une séance adaptée à vos besoins, vos envies et votre rythme.
Yoga, respiration et bien-être s'invitent dans vos évènements privés ou professionnels, avec des séances personnalisées à chaque occasion.
Un studio pensé pour votre bien-être avec tout le confort possible : tapis de Yoga, accessoires, climatisation, vestiaire, wc, décoration zen afin que vous passiez un agréable moment.
Le studio est disponible à la location pour vos cours ou évènements : possibilité à l'heure ou à la demie-journée, contactez-moi.
- Environ 50m2
- Vestiaire et WC
- Climatisation
- Parquet
En collaboration avec ShakYoga, l'association DouSoeur d'Azur vous propose un planning avec plusieurs cours de Yoga mais aussi du Pilates, du stretching thérapeutique et de la Positiv'Dance.
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